RETIROS DE YOGA
CON MARTA LÁZARO
Yogaretiros es un proyecto con alma y propósito gestado hace 15 años por Marta Lázaro, su fundadora.
Marta es profesora de Hatha Yoga formada en escuelas clásicas de Yoga, tanto en India como en España.
A lo largo de los años Marta ha organizado retiros de Hatha Yoga, retiros de bienestar, y también ha cocreado retiros ecstatic dance, y alimentación consciente.
Próximamente, informaré del retiro fin de año 2025 en lacasatoya, Aluenda (Zaragoza), del 29 de diciembre al 1 de enero.
«Los retiros con Marta son experiencias cuidadosamente diseñadas, en entornos naturales que acogen, inspiran y arropan al grupo.»
En cada retiro Marta propone diferentes prácticas yóguicas sencillas, y adaptadas a cualquier persona.
La práctica de yoga que se sigue procede del linaje tradicional de Hatha Yoga, adaptado a la experiencia y necesidad de cada participante.
La música y el movimiento consciente –ecstatic dance- son dos grandes pilares durante los retiros con Marta Lázaro, convirtiéndose en espacios seguros y libres de juicio.
La práctica del silencio toma un gran protagonismo en los retiros. Durante las comidas, los paseos, en la sala, propiciando espacios de escucha interior y de presencia.
La alimentación es otro de los pilares fuertes durante los retiros. Principalmente son alimentos sátvicos -puros- , ecológicos y de temporada, preparados y cocinados con cariño.
Las pantallas pasan a un segundo plano durante los retiros, proponiendo un detox digital, cediendo el protagonismo al momento que acontece.
Yogaretiros promueve un modelo de retiro sostenible, sintonizando con la luz solar, y los ritmos circadianos.
«En la simplicidad de la vida, reside el mayor de los éxitos»
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