Clases yoga online gratuitas con Marta Lázaro desde los Himalayas, Nepal
Las clases de yoga son gratuitas para quienes están atravesando un momento difícil.
Es importante reservar tu plaza, son limitadas.
Consejos a tener en cuenta:
- Comunicar a Marta antes de la sesión sobre cualquier enfermedad, lesión, condición médica o medicación.
- Un espacio íntimo y acogedor.
- Disponer de una hora y cuarto sin que nada ni nadie te puedan sacar de la práctica.
- Ropa cómoda y transpirable.
- Esterilla de yoga y una mantita para la relajación final.
- Mejor la práctica siempre con el estómago vacío.
- Prueba a beber un poquito de agua templada.
