Hatha Yoga online con Marta Lázaro

¿Te gustaría aprender las bases del Hatha Yoga tradicional de la India, y profundizar en la práctica de Surya Namaskar, el Saludo al Sol paso a paso a paso con su correspondientes bija mantras, -cántico tradicional de la India-, bajo la guía de una profesora con experiencia?

¿Te gustaría comenzar a practicar yoga, y no sabes cómo hacerlo…?

Marta Lázaro es profesora y estudiante de Hatha Yoga desde hace más de 15 años. Se ha formado con grandes maestros, en India y España.

Envía un mensaje a Marta para concertar una evaluación inicial, donde se hablará de tus necesidades, y se definirá el tipo de práctica.

¿Qué se necesita para comenzar?

Para la sesión grupal se requiere de un mínimo de 3 personas, y un máximo de 8.

Además, Marta también ofrece sesiones individuales 1:1, donde se profundiza y se ofrece un acompañamiento adaptado a las necesidades físicas, mentales y emocionales de cada persona. El coste de la sesión individual, dependerá de la situación personal económica del alumnado.

Las sesiones son retransmitidas en directo a través de una plataforma online.

Se precisa de un espacio tranquilo y silencioso a poder ser, una esterilla de yoga, y una manta o pareo para la relajación final.

Cada sesión es de aproximadamente hora y media, los martes y jueves de 07:30 am a 9:00 am, guiadas bajo la dirección de Marta Lázaro.

Sistema de pago

Aquellas personas que tengan posibilidad de contribuir económicamente, podrán hacerlo mediante una aportación consciente, a través de bizum o transferencia bancaria, bien abonando la sesión suelta cada día que se conecten, o bien mensualmente.

Aquellas personas que estén atravesando un momento difícil económicamente, las sesiones son gratuitas, sin coste alguno.

En esta propuesta, no hay cuotas, ni suscripciones, pero sí un compromiso real contigo, con la práctica y con Marta.

Hatha Yoga online con Marta Lázaro