Retiros con Marta
Un retiro con Marta, es un viaje hacia dentro, una oportunidad para permanecer en «El Aquí y en el Ahora».
Los retiros son espacios muy cuidados, donde se respeta al máximo el ritmo individual de cada participante en función de sus necesidades.
Durante los retiros se llevan a cabo prácticas de Hatha Yoga adaptadas a cada persona, Ecstatic Dance o movimiento consciente, paseos silenciosos en la naturaleza, meditaciones, respiraciones conscientes, y diferentes propuestas de bienestar.
En los retiros se ofrece una alimentación ovo-lacto-vegetariana de temporada, ecológica y km O.
¿A quién van dirigidos los retiros?
Los retiros con Marta van dirigidos a personas de cualquier edad, que desean vivir una experiencia auténtica.
No es necesaria experiencia previa, pero sí, sintonizar con las diferentes propuestas que se ofrecen en los retiros: yoga suave y amoroso, silencio, movimiento consciente, detox digital, etc.
Durante las comidas, los paseos y las prácticas de yoga, se propone mouna -silencio-. Una invitación que ayuda y favorece a permanecer en el «Aquí y el Ahora».