RETIRO RAW FOOD BY ESPIRITUAL CHEF ‍

9, 10 Y 11 de Julio

Amara Valley, Banyoles, Girona

Nos colma de alegría anunciar un encuentro muy especial en un entorno idílico.

Durante 3 días compartiremos junto con Espiritual Chef su gran pasión hacia una Alimentación Viva y Consciente a través de un estilo de vida sano y natural.

El propósito de este retiro es nutrir el corazón de momentos bonitos, aprender nuevas formas de alimentarse y compartir nuevas experiencias que nos hagan crecer y desarrollar nuestro lado más humano.

Todo ello sucederá en Amara Valley una preciosa finca situada en un hermoso valle próximo a la localidad de Banyoles, Girona. Amara Valley cuenta con fantásticas y amplias instalaciones para recibir a grupos. Dispone de piscina, baños y duchas exteriores, sauna, sala de yoga, comedor y numerosas zonas verdes donde poder relajarse y disfrutar del aquí y del ahora.

Marta Lázaro guiará la práctica de yoga, acompañará y cuidará a los participantes durante todo el retiro.

Se seguirá de cerca el protocolo de prevención acordado con Amara Valley para ofrecer un entorno seguro y cuidado con los participantes. Las plazas son limitadas.

PROGRAMA COMPLETO:

VIERNES 9 de julio:

16:00 hs Llegada y distribución de habitaciones 

17:00 hs Bienvenida con bebida refrescante y aperitivo. Presentación del programa

18:00 hs Clase suave de yoga con Marta

20:00 hs Cena Gourmet “Raw Food” con Espiritual Chef

21:30 hs Círculo de palabra y cánticos bajos las estrellas

22:00 hs Descanso

SÁBADO 10 de julio: 

08:00 hs Yoga con Marta

09:30 hs Desayuno

11:00 hs Taller Raw Food con Espiritual Chef

14:30 hs Comida Viva

16:00 hs Libre

17:30 hs Baños de bosque

20:00 hs Cena Gourmet “Raw Food” by Espiritual Chef

22:00 hs Descanso

DOMINGO 11 de julio:

08:00 hs Yoga con Marta

09:45 hs Desayuno

11:00 hs Taller Raw Food by Espiritual Chef

14:30 hs Comida Viva

16:00 hs Cierre del retiro

EQUIPO:

 MARTA LÁZARO

Yoguini desde hace más de una década. Cada día mas enamorada del movimiento Flow Yoga y Ecstatic Dance. Mujer emprendedora, soñadora, aventurera, viajera de mundo, apasionada de la cocina natural y de un estilo de vida saludable y en constante evolución.

Profesora titulada por la AEPY 2015 (Asociación Española de Practicantes de Yoga), y formada en la Escuela Atmavikasa Yoga Centre 2017, Mysore, India.

Desde hace 8 meses vive y colabora en la cocina de Amara Valley, dirige puntualmente Retiros de Yoga en Menorca Y Retiros Ecstatic Dance en Zaragoza.

Cualquier consulta llama al + 34 655 26 31 21 y en cuanto sea posible te atenderemos.