“Ecstatic Dance & Danza Integral & Flow Yoga”

 

ECSTATIC es un MOVIMIENTO GLOBAL, un ESPACIO ÍNTIMO donde poder moverse y expresarse LIBREMENTE DESDE EL AMOR Y EL RESPETO, sin necesidad de ningún requisito. Apto para todo tipo de personas independientemente de la edad, género, sexo y ninguna etiqueta que identifican al individuo.

ECSTATIC DANCE fomenta la LIBERTAD DE EXPRESIÓN donde todas las personas puedan expresarse libremente.

Un lugar donde poder Sentir, volar, reír, fluir, crear, experimentar, disfrutar, jugar, dejarse llevar por el movimiento libre, aparcar la vergüenza y DEJAR el miedo a un lado.

Sólo hay una norma,  NO COMUNICARSE VERBALMENTE.

Se crea un ambiente de fantasía, color, proyecciones y luces que amenizarán las ECSTATIC DANCE.

 

“El baile es una GRAN MEDICINA y la MÚSICA es quién le guía en el movimiento y le permite alcanzar un estado pleno de expresión, conexión con el presente y con la escucha interior”

DANZA INTEGRAL es una herramienta de trabajo PSICO-CORPORAL que estimula el proceso creativo y expresivo de cada persona con el fin de promover su bienestar físico, psíquico, afectivo y social. Se tiene en cuenta las necesidades de la persona dentro de un clima de SEGURIDAD Y AFECTO.   

FLOW YOGA es una práctica FLUIDA, armoniosa, SENSITIVA, apta para cualquier persona con o sin experiencia en yoga.

A través del movimiento corporal CONSCIENTE, junto con la respiración y la escucha INTERIOR.

Se propone comenzar el día a través de una práctica  meditativa de SILENCIO y de ESCUCHA INTETIOR,  dejando poco a poco los contenidos mentales y aproximándonos a la atención del instante presente.

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A cualquier persona con o sin experiencia  en el baile, movimiento, yoga, meditación, con ganas de  EXPLORAR Y SENTIR las  diferentes formas de comunicación a través de la danza libre, autoconocimiento, creatividad y  desarrollo personal,  una experiencia sanadora a muchos niveles.

Se propone una CONVIVENCIA y EXPERIENCIA CREATIVA  a través de una fusión cósmica de  “ECSTATIC DANCE, DANZA INTEGRAL y  FLOW YOGA”.

 La bienvenida a la primavera a través de un espacio donde activar LA escucha INTERIOR, el DESPERTAR DEL movimiento y la expresión corporal,  LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE,  EL SILENCIO y  LA QUIETUD, UN LABORATORIO INTERIOR contigo y con el otro.

PROGRAMA

VIERNES 6 de marzo:

• 05:00pm BIENVENIDA y distribución de habitaciones
• 06:30pm CIRCULO DE APERTURA y presentación del programa
• 07:00pm SUAVE Flow Yoga
• 08:30pm Cena Vegetariana
• 10:00pm Sesión suave de DANZA INTEGRAL

SÁBADO 7 de marzo: 

• 07:30am Meditación
• 08:00am Flow Yoga
• 09:30am Desayuno
• 11:00am DANZA INTEGRAL
• 01:00pm Comida Vegetariana
• 04:30pm Actividad Consciente en la Naturaleza 
• 08:00pm Cena Vegetariana
• 09:30pm Ecstatic Dande LUNA LLENA

DOMINGO 8 de marzo:

• 07:30am Meditación
• 08:00am Flow Yoga
• 09:00am Desayuno
• 10:30am Ecstatic Dance matutino
• 01:30pm Comida vegetariana & DESPEDIDA GRUPAL

 

EQUIPO

 

AURORA LERÍN

Psicóloga humanista, amante de lo creativo, natural y salvaje. Apasionada de lo humano y sus potenciales. En constante autoexploración. Usa el cuerpo como maestro y herramienta de trabajo, la danza como elemento metafórico con la vida. Trabaja como psicoterapeuta en consulta privada, es co-creadora de las Ecstatic Dance en Zaragoza y es danzaterapeuta en retiros y grupos.

 

 MARTA LÁZARO 

Yoguini pacífica y amorosa, enamorada del Ecstatic Dance, del movimiento y pensamiento libre y de una vida saludable, amorosa, armoniosa y en conexión con la Naturaleza. Soñadora, emprendedora, aventurera, viajera de mundo, cercana, apasionada, pisciana, silenciosa, sensible, de  espíritu libre y en constante evolución. Amante de nuevas experiencias de vida. Actualmente dirige Retiros de Yoga en la Naturaleza.

 

YAGO DE MATEO

Perfil multidisciplinar, formado en danza, música, ilustración, diseño gráfico y edición de video, se vuelca hacia la investigación del cuerpo en el espacio organizando Ecstatic Dance Zaragoza. Posee narrativas que denotan su profundo amor y sensibilidad por la música, la danza, la vida,  el despertar humano, aplicando este lenguaje a todo lo que crea, tejiendo poesías visuales y sonoras a través del movimiento, el sonido y la luz.

Agradecimiento a tod@s l@s artistas que están abriendo canales para recordarnos quiénes somos a través de sus frecuencias de libertad.

“La música es una de las herramientas más poderosas y profundas para la transformación, elevación y evolución de la humanidad, el arma más poderosa para abrir mentes y corazones, el mejor curandero y el mejor amante” 

 

LUGAR 

 “La Casa Toya” Centro de retiros ubicado en Aluenda provincia de Zaragoza.

Un pequeño pueblo con encanto y apenas habitantes, sin contaminación ambiental, lumínica, polución y ruido. Situado en La Sierra de Vicor rodeado de almendros, cerezos y pinos, todo un espectáculo en primavera.

Las habitaciones son compartidas con 4 personas. Existe la posibilidad de habitación doble/individual incrementando precio. La Casa Toya posee unas excelentes instalaciones y de gran calidad, la forman un gran equipo de personas y profesionales  que hacen que  este lugar sea único.

La sala circular donde se llevarán a cabo las distintas actividades y propuestas cuenta con 180 metros cuadrados de madera.

El buffet libre es 100% ovo-lácteo vegetariano, comida casera y muy rica. 

 

 CONSEJOS PRÁCTICOS

• Ropa cómoda para danzar, práctica de yoga, etc…
• Mantita para la relajación
• Esterilla de yoga, en el caso de que no tengas nos lo comunicas
• Prendas de vestir divertidas y complementos
• Botella de agua
• Taza o vaso
• Frontal o linterna
• Frutos secos, chocolate

INCLUYE:

• Todas las actividades propuestas
• Cena viernes, desayuno,/comida/ cena sábado, desayuno/comida domingo

NO INCLUYE:

• Gastos desplazamiento
• Consumiciones en cafetería

PRECIO Y FORMA DE PAGO:

Precio promoción hasta el 22 de enero 185€  – Después del 22 de enero 215€

Realizar paga y señal de 50€ para reservar tu plaza a través de transferencia bancaria o PayPal:

• Titular MARTA LAZARO SANCHEZ + Triodos Bank: ES72 1491 0001 2321 7262 0425 + Concepto: Nombre y Apellidos

• PayPal: womanoftheuniverse@gmail.com

CÓMO LLEGAR:

Excelentes comunicaciones para llegar a La Casa Toya, Aluenda, Zaragoza.

AVE: Madrid – Calatayud 2hs (50€ aprox ida / vuelta) y Barcelona – calatayud 2´5hs (60€ aprox ida / vuelta).

EN COCHE: Zaragoza 35 minutos, Madrid 2 horas, Huesca 1´5 hs, Barcelona 3 horas, Euskadi 3hs, Valencia 3´5hs.

Se organizan  coches para compartir desde distintos puntos de españa.  Más info, comunicar a la organización.

 CONTACTO:

Marta Lázaro + 34 655 26 31 21 y Aurora Lerín: + 34 685 09 71 57

Email: esctaticdancezaragoza@gmail.com

 

 

 

Se ofrecen clases privada de yoga en Menorca.

Grupos, familias, niñ@s. Más info + 34 655 26 31 21

RAW FOOD MENORCA:

Conocí a Javier en Barcelona en el 2005 en el restaurante Organic en Barcelona, lugar donde trabajábamos ambos por aquel entonces. Han pasado ya unos cuantos años desde entonces y cada un@ tomó rumbo diferente y al mismo tiempo paralelo, mantiendo un firme compromiso con una alimentación sana y un estilo de vida consciente. Confieso que uno de mis sueños era organizar un Retiro de Yoga & Raw Food con Espiritual Chef, y se hizo realidad el pasado fin de semana.

Hemos compartido 3 días “Raw Food” en la isla de Menorca. La energía que se creó de grupo ha sido realmente mágica, hemos aprendiendo nuevas y riquísimas recetas vivas, conocido a nuevas personitas de diferentes lugares del planeta tierra, reído, conectado a través del yoga, de la naturaleza y del bonito entorno que nos acogió y rodeó.

Gracias Espiritual Chef, Gracias Menorca, Gracias Vida!!!

OM SHANTI